经期能不能吃芒果

生理期如果体质较好，可以适当吃些芒果，因为芒果维生素含量特别丰富，也含有膳食纤维，对人体也是有好处的。少量的吃常温下的芒果没影响，经期要尽量以温性食物为主，避免腹部受寒。但是控制尽量不要吃，不能吃芒果的原因主要是芒果具有一定的止血功能，有可能会引起经血淤积而流通不畅，从而造成经期缩短以及经量减少的情况。同时芒果是凉性的，大量食用会引起宫寒导致痛经，在月经期女性的抵抗力相对较弱，很有可能会引起过敏反应。生理期最好多喝些红糖姜水，注意保暖。