西瓜可以减肥吃吗

吃西瓜可以减肥。在减肥期间可以适量的吃些西瓜，西瓜中的氨基酸有利尿的功能，随着身体的尿量增多，可以使毒素随着尿液排出体外，能够使新陈代谢速度加快，能够有效的起到减肥的作用，在减肥期间需要减少主食的摄入量，同时多去户外进行一些骑自行车和游泳等中型的有氧运动，能够有效的消耗身体脂肪，可以起到减脂的作用。