高血压能吃芒果吗

如果高血压患者对芒果不过敏，是可以食用，但是一定要适量食用。芒果营养价值丰富，富含维生素A、维生素C，以及优质植物蛋白和丰富的钙、铁、磷，芒果还能增强胃肠蠕动，促进胃肠排空，有助于消化。但是，需要注意，芒果本身糖分含量较高，如果高血压患者同时合并糖尿病，就一定要注意适量吃用，避免血糖波动过高。高血压患者可以多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品等，补充膳食纤维，减少盐和脂质的摄入。在食用芒果等含糖量较高的水果后，可以适当增加运动量，避免血糖明显提升。