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象皮肿是由于淋巴液淤积的长期刺激,致使皮肤和皮下组织增生,皮皱加深,皮肤增厚变硬粗糙,并可有棘刺和疣状突起,外观似大象皮肤。端坐于凳上,双脚或单脚足尖着地,足跟上抬,然后放下,如此反复进行30~50次。可促进下肢静脉血液回流,预防下肢静脉曲张。平时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辛辣生冷食物。局部皮肤增厚变硬者,皮肤粗糙者,汗毛脱落者,出现皱折肉刺者,溃疡溢液者,形成瘢痕者,局部畸形皮肤苔藓样变者,都会感到不适。
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