孕早期可以吃四季豆吗？

在怀孕时期，是可以吃些四季豆的。四季豆当中的叶酸含量比较丰富，常吃四季豆能够起到补充叶酸的作用，叶酸不仅能够提升孕妇的精力，缓解精神疲劳的状态，还能够促进胎儿的脑部发育。四季豆当中的植物纤维素含量也是比较丰富的，常吃四季豆还能够使肠胃蠕动加速，排便更加通畅，有利于排毒和预防便秘。如果吃不成熟的四季豆，可能引起食物中毒、恶心、呕吐、腹泻等，如果孕妈妈出现这种情况，很有可能导致流产。建议孕妈妈饮食要营养均衡，多样化。