孕妇能吃香菇炖鸡吗？

孕妇在怀孕之后，有可能会时不时的出现停经、嗜睡、食欲改变、子宫扩张等症状。这都是正常反应，孕妇不必担心，孕妇在平常可以吃香菇炖鸡，这种食物能够有效增加营养，可以提供给胎儿充足的营养吸收。孕妇平常一定要调整饮食营养的搭配，要避免食用过多的刺激性或者重口味的食物，避免引起宫缩，最后对胎儿的发育不利或者导致胎儿直接流产。可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。多食用含铁量丰富的食物，例如瘦肉、菠菜和鱼肉等，还要选择多食奶制品和豆制品。