孕晚期可以吃香菇吗

孕晚期可以吃香菇，香菇是一种具有丰富营养价值的真菌。香菇中含有膳食纤维，孕妇适量的食用可以缓解妊娠期便秘的症状。并且含有高蛋白、氨基酸和维生素，具有低脂肪和多糖的特点。适量食用可增强机体的免疫功能，避免妊娠期一些疾病的发生，同时可以代替一部分主食食用，减少热量的摄入，有助于预防体重过度增加。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。