孕妇经常吃李子对胎儿有危害吗

孕妇经常吃李子对胎儿没有什么危害。孕妇吃李子可以适当的增加维生素和微量元素，同时也能促进胃肠道的蠕动，对胎儿的中枢神经系统、消化系统有很大的帮助。但是吃李子的方式、方法也是有一些讲究的，建议每天吃三到五个李子，因为大量的吃李子可能会引起口腔牙齿的不舒感，会导致孕妇出现一系列的不舒服症状，影响生活质量；也可以将李子的果肉放到料理机或者果汁机当中，再配合其它的水果，比如草莓、牛奶做成果汁，同时进食这样可以减轻蜜汁的酸度，避免酸的李子会引起消化道的不适。孕妇除了可以吃李子之外，在孕期也要多增加各种水果的摄入，蔬菜也要注意多进食一些绿色的蔬菜，这样才能够均衡营养，如果不挑食的情况下，也要多进食一些肉类和粗粮类的食物。