吃香蕉有什么具体的好处吗？

香蕉可以用来治疗高血压，因为其中富含钾，可以平衡钠的副作用，促进细胞和组织生长。香蕉可以治疗便秘，可以促进胃肠蠕动。建议一天不要吃太多香蕉，因为吃太多钾和钠会增加肾脏代谢的负担。香蕉很好，但是不适合每个人。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，不宜多吃，限于半根；香蕉本质上是冷的，脾胃虚寒的人和体质虚寒的人应该小心饮食，避免腹泻。例如，对于胃寒、虚寒等患者，最好不要生吃香蕉。香蕉肉只有在冷性降低后才能食用，除非煮熟。至于感冒咳嗽，香蕉不应该吃，但是蒸香蕉是可以接受的。糖尿病患者也必须注意限制，以免血糖升高。均衡的饮食、水和充足的睡眠是正确的方法。香蕉是人们非常喜爱的水果，可以通肠润便，补充能量，助睡眠，防治高血压等。