高血压吃香蕉降血压吗？

高血压有许多原因，主要是由于遗传和环境因素的相互作用。高血压患者适宜吃香蕉来降低血压。香蕉中钾离子含量高，能有效抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤，注意清淡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，通常注意适度锻炼。因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，所以具有降低血压作用，寒性食物可以导致胃肠道消化不良，促进肠蠕动，对于血管收缩一般没有什么影响。高血压平时可以适当多吃点香蕉芹菜等降血压食物水果，但也不能多吃，且降压药物不能停，需要监测血压。