李子可以降血糖吗

李子没有降血糖的效果。李子作为常见的水果，里面含有一定量的果糖，吃进去体内以后经过一系列代谢可以转化成葡萄糖，所以也可以升高血糖。李子当中除含有一定量的糖分以外，还有比较丰富的微量元素和维生素，可以适量吃，但是前提必须在血糖稳定的情况之下，并且应该放在两餐之间适量地吃一些才可以。如果吃得量太多，同样可以造成血糖升高和巨大波动，所以当血糖控制不稳定的时候，最好各种水果都暂时不要吃。