香蕉和豆浆一起吃有什么作用？

香蕉配豆浆是目前比较流行的减肥方法之一，可以达到非常有效的减肥效果。香蕉富含膳食纤维，可以有效刺激肠胃蠕动，有助于消除便秘症状，达到减肥瘦身的目的；香蕉还含有大量的酵素，可以帮助促进消化，早餐时可选择喝一两杯香蕉豆浆，既给身体提供了营养，而且可有效改善便秘情况，从而达到瘦身的目的。香蕉配豆浆容易产生饱腹感，所以可以减肥，而且对身体非常有益。特别要注意的是日常生活中一定要保持进食营养均衡健康，保证进食食物的清洁卫生。