经期可不可以吃个香蕉

根据你的描述，经期是可以吃香蕉的，经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。月经前，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃刺激火运动的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。平时，你必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，避免吃生的和冷的瓜果。月经期间，你应该多吃龙眼、红枣等补血益气的食物，少吃腌渍食品，不要喝酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮料，以保持心情舒畅。