月经期间能吃香蕉吗？

正常月经具有周期性和规律性，月经周期一般为21—35日，平均28天。月经期间可以吃香蕉，香蕉当中含有丰富的维生素，对人体都是有好处的，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，经期不能吃的食物就是寒凉的食物，不能吃从冰箱内放置的冷藏的水果。经期应注意避免感冒，不能着凉，长期摄入寒凉会导致宫寒、月经改变、痛经，严重会引起宫寒性不孕。禁止盆浴，以防感染，只要有营养的水果经期都可以吃，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。