怀孕了能吃板栗吗

怀孕了是可以吃板栗的。板栗含有丰富淀粉、脂肪、蛋白质以及维生素。板栗中淀粉的含量可以达到70%以上，蛋白质约含有15%，还含有大量的亚麻油酸，可以降低在妊娠期间出现的胆固醇升高。中医认为板栗性温、补气益肾、强筋健体。对于脾胃虚弱、疲乏、腰膝酸软的孕妇，可以起到调理的作用。但板栗也不宜多吃，板栗中的淀粉可以增加人体的饱腹感，吃得过多有可能导致血糖的异常升高，尤其是对于有妊娠期糖尿病，且体重指数偏大的孕妇，食用过多板栗有可能导致血糖的波动以及体重的增加。