经期能吃香蕉吗？

月经是一个生理周期，子宫内膜受到卵巢激素的影响，导致周期性子宫出血。月经期间可以吃香蕉，因为本来经期就应吃清淡,多吃新鲜水果是没问题的，还有多吃富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜,容易消化的食物，因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。经期禁盆浴，禁食生冷油腻，不可剧烈运动，多吃蔬菜，荤素搭配均衡，坚持每天八杯水。