孕妇可不可以吃香蕉

孕妇可以吃香蕉。香蕉具有很高的营养价值，有助于孕期的营养补充，特别是孕妇在餐间补充必要的能量，克服饥饿和疲劳。吃香蕉能够改善情绪，减轻疼痛，还能够预防胃溃疡。孕妇吃点香蕉也可以降低血压、防止中风，还能够改善孕期便秘的症状。香蕉当中含有较多的膳食粗纤维，可以预防便秘还能补钙。