吃香蕉是减肥还是增重增加重量

对于香蕉这种水果而言，对于减肥是很有帮助的，因为香蕉可以调节人的肠道蠕动。常食用香蕉很容易帮助患者代谢身体肠道中多余的宿便。所以食用香蕉对于减肥非常有帮助，但是如果过多的食用香蕉，也很容易导致患者出现身体血糖升高的情况，因为香蕉这种水果含糖量是相对较高的。对于减肥的患者而言，如果是摄入糖分过多也可能出现减肥失败的情况。