香蕉牛奶减肥有效吗

香蕉牛奶是有减肥效果的。香蕉和牛奶两者搭配，会使里面的营养物质产生一定的化学反应，从而就可以加速新陈代谢的速率，加速体内多余物质的排出，从而就会减少脂肪堆积的可能性，也就降低了产生肥胖的可能性。而且它的热量不是很高，更不会使人有发胖的可能了，所以说香蕉牛奶的搭配，不仅仅不会使人发胖反而还具有减肥减脂的效果。