吃香蕉能减肥吗？

吃香蕉能够减肥，因为香蕉中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且香蕉的热量低，还能够促进肠胃消化、润滑肠道，可起到加速排便的功效。但是要注意，香蕉属于寒凉性食物，多食用可能造成胃肠不适，所以香蕉并不能作为主食。