香蕉和黑芝麻减肥方法有用吗

只是做到经常吃香蕉和芝麻是不能够起到减肥的作用的，因为其实减肥没有想象中那么的简单，只是单纯的吃香蕉和黑芝麻去进行减肥，这样的方法是不可取的。我们在减肥的时候，同时还要配合大量的运动才可以。大量运动后能使体内的脂肪逐渐减少，才可起到减肥的作用。芝麻里面的营养成分是比较高的，如果长期大量的吃芝麻，会导致过多的脂肪类物质摄入，不但不利于减肥，还可能导致身体肥胖。