吃香蕉改善控制力吗

吃香蕉，不能改善控制力。但是经常吃香蕉能够有效的缓解便秘的情况，香蕉里面含有比较丰富的膳食纤维，而且可以有效的促进肠胃的蠕动。能够使排便更加的顺利生活中可以每天晚上睡觉前坚持吃一根香蕉，能够有效的预防出现便秘的问题。同时香蕉里面的钾含量是特别的丰富的，能够有效的帮助控制血压，也是属于比较好的降血压食品。