香蕉养胃还是伤胃

香蕉可以起到养胃的作用，因为香蕉中含有的微量元素成分比较多，并且还包含维生素成分，可以提高身体的抵抗能力，另外能够促进肠道蠕动，起到润肠通便和润肺止咳的作用，所以香蕉属于养胃的水果，但是在吃的时候一定要适量。胃不好可能是不规律的饮食习惯引起的，也有可能是身体患有胃部疾病造成的，平常可多喝一些小米粥或者是白米粥等食物，具有养胃的作用。