吃香蕉为什么可以使人开心

吃香蕉可以使人开心，是因为香蕉中的营养物质能够促进大脑产生五羟色胺，能够帮助人体制造开心激素，减轻心理压力，使心情变得快乐，甚至还可以减轻疼痛，所以，人们吃了香蕉后才会感到开心。除此之外，香蕉中含有的营养物质还可以降低血压、防止肌肉痉挛、保护血管，还可以起到消除疲劳，缓解紧张的效果。在日常生活中食用菠菜、樱桃等食物，也可以使人感到开心。