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胡椒的热量和营养成分

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胡椒的热量和营养成分

热量(大卡/100克)357营养素含量(每100克)脂肪(克)2.20碳水化合物(克)76.90蛋白质(克)9.60胆固醇(毫克)一纤维素(克)2.30维生素A(微克)10.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)60.00硫胺素(毫克)0.09核黄素(毫克)0.06烟酸(毫克)1.80镁(毫克)128.00钙(毫克)2.00铁(毫克)9.10锌(毫克)1.23铜(毫克)0.32锰(毫克)0.79钾(毫克)154.00磷(毫克)172.00钠(毫克)4.90硒(微克)7.64

热量点评:每100克胡椒所含热量约为357大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物86.7%,脂肪2.48%,蛋白质10.82%,对减肥人群而言应慎重食用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-01-23

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