热量(大卡/100克)490营养素含量(每100克)脂肪(克)6.10碳水化合物(克)80.30蛋白质(克)8.10胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.20维生素A(微克)94.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)1.13胡萝卜素(微克)440.00硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.02烟酸(毫克)0.20镁(毫克)30.00钙(毫克)6.00铁(毫克)2.90锌(毫克)1.55铜(毫克)0.15锰(毫克)0.60钾(毫克)129.00磷(毫克)102.00钠(毫克)399.00硒(微克)2.67

热量点评：每100克奥利奥所含热量约为490大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物84.97%，脂肪6.46%，蛋白质8.57%，对减肥人群而言应慎重食用。