热量(大卡/100克)18营养素含量(每100克)脂肪(克)0.70碳水化合物(克)1.10蛋白质(克)1.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.10维生素A(微克)15.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.80胡萝卜素(微克)90.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.02烟酸(毫克)0.10镁(毫克)9.00钙(毫克)10.00铁(毫克)0.50锌(毫克)0.24铜(毫克)0.07锰(毫克)0.09钾(毫克)48.00磷(毫克)30.00钠(毫克)3.00硒(微克)0.14

热量点评：每100克五谷豆浆所含热量约为18大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物30.56%，脂肪19.44%，蛋白质50%，对减肥人群而言推荐食用。