冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法桔柠檬水是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口桔柠檬水是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为的茶，以金桔和柠檬为主料，做法金桔柠檬水是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，

功能效用

金桔柠檬水是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

营养价值

金桔柠檬水顾名思义是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。

柠檬是有药用价值的水果之一，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬和金桔一起吃可以有丰富的矿物质，对于止咳化痰、提高免疫力有好处，同时可以促进新陈代谢。

降糖消脂，金桔柠檬水有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

祛脂降压，金桔柠檬水能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，改善微循环。

化痰止咳，金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

生津止渴，金桔柠檬水可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

食物相克

1.金桔柠檬水+萝卜：可能会导致甲状腺肿

金桔柠檬水不宜与萝卜同食，因为食用萝卜后，体内会产生硫酸盐，并且很快代谢产生硫氰酸，如果此时食用金桔柠檬水，金桔中含有的类黄酮物质在肠道会被分解，从而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，容易导致甲状腺肿。

2.金桔柠檬水+牛奶：可能会导致腹泻

金桔柠檬水不宜与牛奶同食。因为牛奶中的蛋白质很容易和金桔柠檬水中的果酸和维生素C发生反应，牛奶会凝固成块，会影响人体对营养的消化吸收，还会导致腹泻。所以食用金桔柠檬水的前后一个小时不应该喝牛奶。

饮食宜忌

适宜：胸闷郁结、急慢性气管炎、血管硬化者

适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，以及急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。

禁忌：口舌痛、牙龈肿痛、脾弱气虚者

口舌痛、牙龈肿痛者忌食；脾弱气虚者慎食。

水是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，