昆仑雪菊茶，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊茶，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪

昆仑雪菊茶，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原产美国中西部地区，我国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。昆仑雪菊有清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。

功能主治

味甘，性平。 入肝、大肠二经。 功能清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾。用于目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

功效分析

1.昆仑雪菊茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2.护心脑：野生昆仑雪菊茶是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

3.美容养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

4.杀菌消炎：中医认为，昆仑雪菊茶性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

5.改善神经：长期饮用昆仑雪菊茶对经常失眠者效果也很不错。

6.益肝明目、通便排毒之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

7.雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；

8.雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

9.营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。

10.提高睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊茶常常失眠效果也是很好。

美容功效

1.淡斑祛痘

大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

2.美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

3.滋润肌肤

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

用法用量

1.失眠者：每天开水泡上3到6朵，对经常失眠者效果好。

2.减肥美容者：每天开水泡上4到6朵，可排毒养颜、去脂塑身；

3.预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

4.患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

冲泡方法

一、柠檬雪菊茶

原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。

做法：

1.锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮５分钟。

2.将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

3.大火煮沸后关火即可。

4.待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。

功效：

1.柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。

2.决明子：有降脂、降压的功效。

3.山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。

4.薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效。

5.昆仑雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。

二、昆仑雪菊罗布麻茶

降三高保健茶：昆仑雪菊色泽红艳、香气扑鼻，而且昆仑雪菊拥有非常显著的药用及保健价值：调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、预防感冒等功效。纯粹的罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，是不可多得的天然健康饮品。

三、雪菊枸杞茶

营养分析

饮用雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，同时枸杞具有补肾壮阳之功效。

制作

主要原料

主料：昆仑雪菊2-4克、矿泉水500ml；配料：枸杞1-2克、冰糖适量。

制作方法

1.用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶）。

2.加入几粒枸杞子和适量冰糖。

3.倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。

4.适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色。

5.待汤色绛红、清透时，就可以饮用。

禁忌人群

常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。妇女不宜在月经期喝。

适宜人群

1.适合“三高”人群，也就是我们常说的高血压，高血脂，高血糖的患者，也适合有心脑血管疾病的朋友;

2.适合在生活中，应酬多、吸烟，喝酒，并且生活无规律的朋友，适合肠胃功能不良的朋友。特别是失眠的朋友，帮助缓解神经衰弱、头疼，改善晚上睡眠，提高睡眠质量;

3.适合白领、IT工作者，办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的朋友们;

4.适合平常的保健者，受到中老年的追捧，与其喝茶，还不如喝雪菊。

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