小儿感冒能吃海带吗

小儿感冒可以适量吃海带。海带是一种可食用海藻，含有丰富的碘、钾等十几种矿物质和甘露醇、膳食纤维等营养成分，可以改善感冒期间引起的厌食。海带中的海带多糖，能够提高身体的免疫功能，加速感冒的康复，小儿感冒可以适量食用海带。

食用方法

海带可凉拌，也可搭配肉类炖食；还可搭配萝卜、绿豆等食物煲汤食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；