导读：三七粉是一种传统的中药材，具有很好的保健作用。它不仅可以补血、止血、祛瘀，还可以治疗痛经、痔疮等诸多疾病。但是，很多人并不知道三七粉该在什么时间去喝，每次喝多少才能最好地发挥它的功效。下面我们来详细介 ...

三七粉是一种传统的中药材，具有很好的保健作用。它不仅可以补血、止血、祛瘀，还可以治疗痛经、痔疮等诸多疾病。但是，很多人并不知道三七粉该在什么时间去喝，每次喝多少才能最好地发挥它的功效。下面我们来详细介绍一下。

三七粉最好在晚上睡前喝。这是因为三七粉具有极强的安神作用，能够促进睡眠，缓解疲劳和压力，有利于人们的健康。此外，三七粉还具有很好的补血功效，可以促进睡眠中体内的新陈代谢，促进身体的恢复和修复。所以将三七粉放在晚上喝，能更好地发挥它的功效。

每次喝三七粉应该控制在3-5克左右。虽然三七粉对身体有很好的作用，但是也不宜过量。因为三七粉中含有一定的生物碱，过量可能会引起身体不适甚至中毒。因此，每次喝三七粉应该控制在3-5克左右，即一勺三七粉的量。如果感觉量不够，可以适当加量，但也不要超过10克。

三七粉还应该在适当的时间内喝完。由于三七粉具有强烈的药性，如果放置过久可能会导致其药性流失而失去药效。因此，在喝三七粉时，最好在10分钟内将其喝完。

喝三七粉是一件非常好的事情，但是我们需要注意喝的时间、量和速度。只有这样，才能更好地发挥三七粉的功效，达到保健健康的目的。