导读：红枣和枸杞是常见的中药材之一，常用于煮水饮用。但是有些人在饮用红枣和枸杞泡水后会感觉上火，这是怎么回事呢？首先，我们来了解一下红枣和枸杞的性质。红枣是一味温性中药，具有补脾益气、养血安神、润肺止咳等功 ...

红枣和枸杞是常见的中药材之一，常用于煮水饮用。但是有些人在饮用红枣和枸杞泡水后会感觉上火，这是怎么回事呢？

首先，我们来了解一下红枣和枸杞的性质。红枣是一味温性中药，具有补脾益气、养血安神、润肺止咳等功效；而枸杞则是一味甘性中药，具有滋阴补肾、明目等功效。在中药理论中，红枣和枸杞的性味相对温和，不属于上火的范畴。

那么为什么有些人喝了红枣枸杞泡水会上火呢？原因可能有以下几个方面：

1.个人体质不同

人的体质不同，对中药的反应也会不同。有些人体质比较虚弱，可能在饮用红枣枸杞泡水后会感觉上火。因此，在饮用中药时，要根据自己的体质选择适合自己的中药。

2.泡水的时间太长

红枣和枸杞泡水的时间过长，会导致其中的营养成分被过度释放，变得过于浓郁，而导致上火。因此，在泡红枣枸杞水时，应该控制好时间，一般不要超过30分钟。

3.泡水的温度过高

如果将红枣枸杞泡水的温度调得过高，也会导致其中的营养成分被过度释放，就像过度煮食一样，会让水中的营养成分流失，容易引起上火。

4.频繁饮用

如果频繁饮用红枣枸杞泡水，也容易导致上火。因为红枣和枸杞的功效比较温和，在饮用时需要适量，控制好饮用次数。

总之，红枣和枸杞本身不属于上火的中药范畴，而是属于温和性质的中药，不会引起上火。但饮用红枣枸杞泡水时，需要控制好泡水时间和温度，适量饮用，避免频繁饮用，才能发挥它们的功效，同时不会引起上火。