导读：红枣桂圆八宝粥是一道传统的中国甜品，由红枣、桂圆、花生、糯米、莲子、百合、玉米、薏米等多种食材制成，是一种极具营养价值的食品。红枣桂圆八宝粥有滋补健脾、补气养血的功效，适合年老体弱、月经不调、血虚贫血 ...

红枣桂圆八宝粥是一道传统的中国甜品，由红枣、桂圆、花生、糯米、莲子、百合、玉米、薏米等多种食材制成，是一种极具营养价值的食品。红枣桂圆八宝粥有滋补健脾、补气养血的功效，适合年老体弱、月经不调、血虚贫血等人群食用。

红枣桂圆八宝粥的制作方法简单，但需要较长的煮制时间。首先将糯米、玉米、薏米、花生、莲子、百合清洗干净，加入适量的水中煮熟。煮熟后加入红枣和桂圆再次煮沸，最后放入适量的冰糖即可。

红枣桂圆八宝粥有多重的营养成分，如：

红枣：红枣是一种常见而且食用价值很高的水果，富含丰富的维生素C，有助于补充人体需要的营养元素以及增强免疫力。

桂圆：桂圆是一种传统的中药材，具有滋补血液的功效。经常食用桂圆能够改善血液循环，改善肝脏和脾脏机能。

花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有滋补和增强体力等功效。

糯米：糯米富含糖类、蛋白质、维生素B等营养成分，有养血固精、补脾健胃、益气强身的作用。

莲子：莲子是一种传统的中药材，具有滋补肝肾、补益血肉、美容养颜的功效。

百合：百合是滋补性食物，含有丰富的氨基酸和膳食纤维，有清热润肺、益胃开胃的作用。

玉米：玉米也是营养丰富的粮食，含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力。

薏米：薏米富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消除体内多余的水分，有利尿作用，能够预防水肿。

红枣桂圆八宝粥的营养成分丰富，有滋补作用，适合各个年龄段的人群食用。在制作过程中，煮制时间较长，需要耐心等待。同时，在加冰糖时也需要根据个人口味进行调整。

总之，红枣桂圆八宝粥是一道美味可口、营养丰富的甜品，不仅有助于滋补身体，还能增强免疫力，是经常能够看到的一道传统的中国美食。