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西洋参和花旗参的功效一样吗

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导读:紫薯馒头是一道非常受欢迎的传统中式点心,主要原料是紫薯和面粉。它不仅口感柔软,甜度适中,而且还含有丰富的营养成分,对人体健康有益。下面,我将介绍紫薯馒头的花样做法,供大家参考。材料:紫薯150克,面粉 ...

紫薯馒头是一道非常受欢迎的传统中式点心,主要原料是紫薯和面粉。它不仅口感柔软,甜度适中,而且还含有丰富的营养成分,对人体健康有益。下面,我将介绍紫薯馒头的花样做法,供大家参考。

西洋参和花旗参的功效一样吗

材料:

紫薯150克,面粉250克,酵母3克,白糖30克,清水适量

步骤:

1.将紫薯洗净去皮,切成小块,放入锅中蒸熟备用。

2.将蒸熟的紫薯捣成泥状,加入白糖拌匀。

3.将面粉倒入盆中,加入酵母和紫薯泥,逐渐加入清水,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发1小时。

4.醒好的面团放在案板上揉匀,平均分成若干小面团。

5.将小面团搓成细长条状,交叉叠成结,在外面再包上一层小面团并压扁成圆形,摆入蒸笼内醒发15分钟。

6.将蒸笼放在开水中蒸10分钟即可。

小贴士:

1.紫薯泥的甜度可根据个人口味适当调整。

2.揉面团时,加水要逐渐加入,揉至光滑为止。

3.小面团的大小可根据个人喜好自行决定。

4.蒸笼内的水不宜过多,避免水气过重导致馒头发黏不熟。

5.醒发时间可视气候条件和面团状态适当调整。

总之,紫薯馒头是一道非常美味的点心,其制作方法简单易学,家庭厨房也可以轻松搞定。希望大家能够尝试制作,享受美食的同时也增强了身体健康。

标签: 紫薯馒头花样做法 

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-06-28

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