导读：茯苓是一种常用的中药材，被誉为“中药之后”，现代研究证实茯苓不仅有很好的食用价值，还具有极好的药用价值，对人身体有很多好处。首先，茯苓具有利尿作用，能够促使体内多余的水分排出，有助于减轻水肿和浮肿症状 ...

茯苓是一种常用的中药材，被誉为“中药之后”，现代研究证实茯苓不仅有很好的食用价值，还具有极好的药用价值，对人身体有很多好处。

首先，茯苓具有利尿作用，能够促使体内多余的水分排出，有助于减轻水肿和浮肿症状。此外，茯苓还能够降低体内的血压和胆固醇水平，有很好的防治高血压和动脉硬化的作用。

其次，茯苓还具有滋润肌肤的功效，能够使肌肤更加光滑柔嫩。茯苓中含有丰富的多糖和黏液质，能够深层滋润肌肤，增强肌肤的保水能力，有助于改善干燥、粗糙、起皮等肌肤问题。

除此之外，茯苓还具有调节免疫系统的作用，能够增强人体的免疫力，有助于预防感染和疾病。茯苓中含有多种有效成分，如茯苓皂甙、茯苓酸、茯苓醇等，能够促进细胞的免疫功能，调节人体内分泌系统，有很好的养生保健作用。

此外，茯苓还有很好的抗炎作用，能够有效缓解发热、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、喉咙发炎等症状，有助于提高人体的抵抗力，减少疾病的发生。

总之，茯苓是一种非常有益的中药材，它可以帮助人们维持身体健康，防治各种疾病。但需要注意的是，茯苓虽然无毒副作用少，但也不是每个人都适合食用，如有需要应该在医生的指导下使用。