导读：无花果树根催奶无花果，别名大果树、缅茄子，是桑科多年生乔木，常见于我国南方、西南地区。无花果树的果实甘甜可口，深受人们的喜爱，而其根部却有一种神奇的作用，可以催奶。民间常说：“月子里要吃无花果，奶水旺 ...

无花果树根催奶

无花果，别名大果树、缅茄子，是桑科多年生乔木，常见于我国南方、西南地区。无花果树的果实甘甜可口，深受人们的喜爱，而其根部却有一种神奇的作用，可以催奶。

民间常说：“月子里要吃无花果，奶水旺得很快。”这种说法并非空穴来风，实际上无花果树根确实具有促进新妈妈分泌乳汁的功能。

无花果树的根部富含多种营养成分，其中含有大量锌元素。锌是妇女分泌乳汁过程中所必需的元素，因此，食用含有锌的无花果树根，可以促进新妈妈的乳汁分泌，使产妇产后乳汁更加丰富。

此外，无花果树根还含有丰富的维生素B族，维生素B6具有调节内分泌的作用，能够有效提高母体的新陈代谢，促进乳汁的分泌。而维生素B12则能够增强乳汁的量和质，使产妇的乳汁更加健康。

想要食用无花果树根来催奶，要注意以下几点：

1.选择正宗的无花果树根。市面上出售的许多无花果树根并非正宗品种，可能添加其它成分，建议选择有信誉的商家购买。

2.制作方式要正确。一般来说，将无花果树根清洗干净后切片或切成小块，然后用清水浸泡，待其浸泡出白色汁液即可，根据需要饮用。

3.饮用要适量。无花果树根虽然能够促进乳汁分泌，但是过量饮用会对产妇的身体造成负担，建议每天饮用1-2次即可。

总之，无花果树根作为传统催奶食品，在一定程度上对于新妈妈的乳汁分泌有一定的帮助，但是也要注意适量食用和正确制作方式，以避免对产妇身体的不良影响。同时，产妇在产后期间还要注意科学合理的膳食结构和适量运动，这才能够保证母乳喂养的顺利进行，为宝宝的健康成长提供充足的营养。