导读：月经是女性身体周期性的生理现象，也是女性身体健康的一种重要体征之一。月经期间，女性需要特别注意保持卫生，避免一些不良习惯及情绪上的波动，否则会引起不少的身体不适。在月经期间，许多女性会出现月经不干净的 ...

月经是女性身体周期性的生理现象，也是女性身体健康的一种重要体征之一。月经期间，女性需要特别注意保持卫生，避免一些不良习惯及情绪上的波动，否则会引起不少的身体不适。在月经期间，许多女性会出现月经不干净的情况，为了避免出现这种状况，许多女性都选择食用益母草。

益母草是一种中草药，具有活血、调经、消肿等功效，在中医学中被广泛使用。对于月经不调、经痛等症状，益母草都可以发挥一定的疗效。而对于月经不干净的现象，益母草也能够帮助女性恢复健康。

首先，益母草可以清除体内的淤血，改善身体微循环。月经不干净的主要原因是因为子宫内膜没有完全排出。益母草可以帮助女性身体排除淤积的废物和毒素，从而缓解身体的疼痛和不适。

其次，益母草还可以促进子宫的收缩，有助于排除子宫内的血块和子宫内膜。因此，食用益母草可以帮助女性排出体内的废物，使月经干净清晰。

值得注意的是，女性在经期食用益母草也要注意适量。过量食用益母草会引起身体不适，出现恶心、呕吐等症状。因此，在食用益母草时应当掌握好合适的剂量。

另外，女性在月经期间还应当注意休息和饮食。经期应尽量避免过度劳累，同时也不要吃辛辣刺激性食品，以及过于寒凉的食品。切忌过度熬夜或者熬夜工作，避免过度疲劳。

总之，在月经期间，女性需要特别注意身体的健康状况。益母草可以起到一定的治疗作用，帮助女性恢复月经干净，但是也需要注意食用的剂量和时间。同时，女性还应当注意休息和饮食，做好月经期间的卫生保健工作，才能够保证身体的健康。