导读：刺五加陈皮一起泡水喝：一种养生功效神奇的饮品现代人生活节奏快，工作压力大，容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题。为了维持健康，人们越来越注重养生，而刺五加陈皮泡水喝就成为了一种广受欢迎的养生方式。刺五加 ...

刺五加陈皮一起泡水喝：一种养生功效神奇的饮品

现代人生活节奏快，工作压力大，容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题。为了维持健康，人们越来越注重养生，而刺五加陈皮泡水喝就成为了一种广受欢迎的养生方式。

刺五加是一种生长于亚洲的植物，其含有多种有益成分，如人丹、齐墩果酸、六氢丙二酮、多糖和黄酮等。这些成分具有调节免疫系统、抗疲劳、降低血压、防止动脉粥样硬化等多种功效，被誉为“东方人参”。

陈皮是一种中药材，味甘性温，具有理气开胃、健脾消食、解痰止咳等功效。同时，在中医学上，陈皮被视为一种能够调和药方的重要药材，常用于协同其他药材治疗多种疾病。

将刺五加和陈皮一起泡水喝，既能发挥刺五加和陈皮各自的功效，又能有协同作用，提高其养生效果。具体制作方法如下：

制作原材料：

刺五加5克

陈皮5克

冷水500毫升

制作过程：

1.先将刺五加和陈皮清洗干净，并切成小块

2.将切好的刺五加和陈皮放在泡茶袋中，装入杯中

3.加入500毫升冷水，浸泡5-10分钟

4.待水温降至适饮温度后，即可饮用。

不过需要注意的是，刺五加陈皮泡水喝并不是适合每个人的，特别是一些肠胃功能不佳、过敏体质、以及孕妇、哺乳期妇女等人群，应该在医生指导下进行食用。

刺五加陈皮泡水喝的养生功效不仅限于调理身体，还能帮助美容养颜。由于刺五加和陈皮含有丰富的抗氧化剂，能够抑制自由基的产生，减缓肌肤老化。同时，养生茶中的多糖和黄酮也有助于肌肤美白，缓解色素沉着。

总之，刺五加陈皮泡水喝养生效果神奇，成为了现代人日常养生的好选择。通过合理饮用，不仅能调理身体，减轻疲劳，还能美容养颜，为健康加分。