导读：枸杞菊花降血糖血糖是指人体血液中的糖类物质浓度。营养学家认为，饮食中糖分过多、不运动、生活压力大等因素都将使血糖升高，如果长期高血糖会导致胰岛功能受损，进而引起多种疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。因 ...

枸杞菊花降血糖

血糖是指人体血液中的糖类物质浓度。营养学家认为，饮食中糖分过多、不运动、生活压力大等因素都将使血糖升高，如果长期高血糖会导致胰岛功能受损，进而引起多种疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。因此，降低血糖有益于人体健康。本文介绍用枸杞菊花降血糖的方法。

枸杞是一种开花植物，叶子细长而尖，小花紫色，是一种营养丰富的中草药，适用于治疗视力下降、肝脏疾病、心血管疾病等疾病。枸杞可以降低血糖、降血脂和预防动脉粥样硬化等作用。而菊花也是一种开花植物，具有清热解毒，润肺止咳等功效，菊花也可以降低血糖。

枸杞菊花降血糖的制作方法如下：

材料：枸杞10克、菊花10克、水适量。

步骤：

1. 将枸杞和菊花洗净，泡在清水中15分钟。

2. 将泡好的枸杞和菊花一起放入瓦锅中，加入适量的水。

3. 火开大，煮沸后转小火，煮15分钟。

4. 炖好后，喝枸杞菊花水即可。建议每日喝3次，每次100毫升。

注意事项：

1. 本法只是降低血糖的辅助方法，不能代替药物治疗。

2. 本法适合于2型糖尿病，对于急性并发症不适用。

3. 本法不适合孕妇、哺乳期妇女。

4. 本法坚持喝一个月，可以有效降低血糖。

总之，枸杞菊花降血糖是一种简单易行、安全无副作用、且对控制2型糖尿病有一定疗效的方法。但是这种方法并不能代替正规的治疗，如有严重症状应及时就医。同时，饮食要注意，控制高糖、高脂食品的摄入，合理搭配食物，增加体育锻炼，保持良好的生活习惯，才能更好地预防高血糖与糖尿病的发生。