导读：白果是一种常见的食材，其核果富含有丰富的营养成分，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种成分。除了作为食品之外，白果还拥有丰富的药用价值，被广泛用于中医治疗各种疾病。下面我们来详细了解一下白果的功效与作用 ...

白果是一种常见的食材，其核果富含有丰富的营养成分，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种成分。除了作为食品之外，白果还拥有丰富的药用价值，被广泛用于中医治疗各种疾病。下面我们来详细了解一下白果的功效与作用。

一、白果的功效

1. 营养补充：白果能够为人体提供大量的营养物质，其中富含的脂肪、蛋白质、碳水化合物等可以满足人体对这些基本营养物质的需求，同时还能为身体提供丰富的热量。

2. 改善免疫力：白果中含有丰富的维生素C和维生素E，这些营养成分能够提高身体的免疫力，帮助身体抵御各种病毒和疾病。

3. 改善肝功能：白果还可以改善肝功能，对于一些肝病患者来说，食用适量的白果能够有效缓解病情。

4. 降低血脂：白果还可以有效地降低人体内的胆固醇和血脂，对于一些患有高血脂症的人来说，食用适量的白果可以有效地改善身体的健康状况。

二、白果的作用

1. 滋阴润燥：中医学认为，白果性味甘平，具有滋阴润燥的作用，能够有效地调节人体的阴阳平衡，帮助身体保持健康。

2. 止咳化痰：白果还具有止咳化痰的功效，可以治疗一些因痰多引起的咳嗽症状，尤其是在冬季气候干燥的时候，白果可以有效地缓解口干咳嗽等症状。

3. 清热解毒：白果还可以清热解毒，对于一些患有发热、口舌生疮等症状的人来说，食用白果可以有效地改善身体的状况。

4. 补肾益气：白果还可以补肾益气，对于一些肾虚引起的症状，食用白果可以有效地改善身体的健康状况。

总之，白果是一种非常营养丰富的食材，其功效和作用非常多，能够满足人体各种方面的需求。当然，在食用白果的过程中，需要注意适量，避免食用过量对身体造成负担。此外，患有一些疾病的人在食用白果之前，还需要咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。