导读：枸杞和菊花都是常见的食材，在中医养生中也有着重要的地位。枸杞菊花茶是一种集两种食材的功效于一身的饮品，不仅清凉解暑，还能养生护身。那么问题来了，枸杞菊花茶中的枸杞能吃吗？其实，枸杞是可以食用的，而且食 ...

枸杞和菊花都是常见的食材，在中医养生中也有着重要的地位。枸杞菊花茶是一种集两种食材的功效于一身的饮品，不仅清凉解暑，还能养生护身。那么问题来了，枸杞菊花茶中的枸杞能吃吗？

其实，枸杞是可以食用的，而且食用枸杞的好处也是很多的。据统计，枸杞中富含多种营养物质，例如多种氨基酸、多种维生素、矿物质等等。而其中最有价值的便是花青素，它是一种强效抗氧化物质，能够对抗自由基的攻击，保护身体健康。

那么，枸杞菊花茶中的枸杞是如何发挥作用的呢？首先，枸杞菊花茶中的枸杞可以补肝肾，明目，滋阴润燥。因为枸杞汁中富含多种营养物质，能够直接被人体吸收利用，从而达到养生护身的效果。而且，枸杞菊花茶中的枸杞和菊花搭配，不仅美味，而且还能相互补充，提高功效。

此外，在饮用枸杞菊花茶时，需要注意以下几点：

1.不要饮用过量。虽然枸杞菊花茶是一种健康的饮品，但是过量饮用可能会引发不适或者药物相互作用。

2.不要与药物混合饮用。枸杞有一定的药用价值，但是和某些药物混合使用可能会引起药物相互作用，影响疗效。

3.注意质量。选择正规厂家生产的枸杞菊花茶，避免选择质量不佳的产品，以免对健康造成危害。

综上所述，枸杞菊花茶中的枸杞是可以食用的，而且还能发挥养生护身的效果。但是需要注意的是，合理饮用，不要过量饮用，同时选择正规厂家生产的产品，才能更好地享受到枸杞菊花茶的美味和功效。