导读：玉米须茶是一种非常健康的茶饮，是由玉米须泡制而成的。玉米须中富含许多对人体有益的成分，如黄酮类化合物和多糖等，因此经常饮用玉米须茶对我们的身体有很多好处，如可以帮助降血糖、降血压、促进消化等。但是，玉 ...

玉米须茶是一种非常健康的茶饮，是由玉米须泡制而成的。玉米须中富含许多对人体有益的成分，如黄酮类化合物和多糖等，因此经常饮用玉米须茶对我们的身体有很多好处，如可以帮助降血糖、降血压、促进消化等。

但是，玉米须茶也有一些需要注意的地方，不能随便大量喝。首先，玉米须茶在泡制过程中会释放出一些有毒物质，其中含有砷和镉等重金属，因此如果过量饮用，就会对身体造成不良影响。其次，虽然玉米须茶对身体有益，但其中的营养成分并不是越多越好。过量饮用玉米须茶容易引起身体的代谢失调，导致排泄系统负担加重，对身体健康不利。

那么，玉米须茶到底应该怎么喝呢？专家指出，每天喝一到两杯玉米须茶是比较适宜的。一次喝太多，不仅容易上火，还会使身体无法充分吸收其中的营养成分。此外，在选购玉米须茶的时候，我们还需要注意选择正规的品牌和渠道，以防遇到质量问题。

除了限制玉米须茶的饮用量，我们还需要注意玉米须茶的泡制方法。首先，玉米须要事先清洗干净，然后用清水泡制，时间不要超过5分钟。其次，不要在玉米须中加入糖和其他调味料，以保持其原汁原味，避免影响其营养成分的吸收。

总之，玉米须茶是一种非常健康的茶饮，但是其饮用量也有一定的限制，不能随便大量喝。只有注意适度饮用，才能保证玉米须茶对我们身体的最大好处。