导读：桑椹是一种常见的营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、钙、铁、锌等多种矿物质和微量元素，因此被广泛认为具有许多健康的功效，如保健养颜、增强免疫力、抗氧化等等。而对于很多人所关心的问题——脱发，桑椹也被 ...

桑椹是一种常见的营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、钙、铁、锌等多种矿物质和微量元素，因此被广泛认为具有许多健康的功效，如保健养颜、增强免疫力、抗氧化等等。而对于很多人所关心的问题——脱发，桑椹也被一些人认为是有止脱发生发的作用的。

桑椹能否止脱发生发，这个问题目前还没有得到很明确的科学证据支持，但从理论上来说，桑椹确实具有一些对于头发健康的好处。

首先，桑椹中含有丰富的维生素C，可以促进头皮血液循环，增加毛发营养物质的供应，有助于改善头发质量。其次，桑椹中也含有很多抗氧化物质，可以减少自由基的损伤，保护毛囊，有助于延缓头发的衰老和脱落。此外，桑椹还含有一种叫做芫苔素的成分，在一定程度上可以抑制雄性激素的影响，从而减少脱发的可能性。

当然，要让桑椹对于脱发有一定的作用，还需要注意一些细节。首先，建议选择新鲜的桑椹食用，因为新鲜的桑椹中含有的营养成分更加丰富。其次，建议选择无污染的桑椹，以免对健康造成不良影响。另外，桑椹的食用量也需要注意，过量食用可能会导致消化不良等问题。

当然，桑椹并不能完全解决脱发问题，如果想要彻底解决脱发问题，还需要综合采取多种方法，如改善生活习惯、保持健康饮食、合理使用洗护品等等。

综上所述，虽然目前没有明确的科学证据支持桑椹能否止脱发生发，但从理论上来说，桑椹确实具有一些对于头发健康的好处，并且，桑椹的食用也是安全无害的。因此，在日常生活中，我们可以适量食用桑椹，同时还需要注意其他方面的细节，才能更好地保护头发健康。