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皮，是指橙子、柑子等柑橘类水果的外皮。陈皮，就是经过特殊处理后的柑橘皮。陈皮泡水喝已经成为了许多人的养生方式，而且还有很多的好处。今天，我们就来说一下“陈皮泡水喝的十大功效”。
1. 去痰止咳。陈皮中含有的挥发油、柚皮素等化合物，对于缓解支气管炎、咳嗽等症状有良好的效果。
2. 调节消化。陈皮有助于促进胃肠蠕动，从而加速消化，并减轻胃肠不适的症状。
3. 防止口腔溃疡。陈皮中含有的柚皮素可以帮助防止口腔溃疡以及口臭等问题。
4. 抗氧化。陈皮中的柚皮素，可以帮助抗氧化，降低自由基对身体的伤害。
5. 维持心脏健康。陈皮中含有的维生素C和柚皮素，可以帮助维持心脏健康。
6. 改善贫血。陈皮中含有的维生素C可以帮助人体更好地吸收铁质，从而改善贫血。
7. 改善免疫力。陈皮中含有的柚皮素可以帮助改善免疫力，提高人体的抵抗力。
8. 促进血液循环。陈皮中含有的柚皮素和维生素C，可以帮助促进血液循环，从而减轻心脑血管疾病的风险。
9. 有利于身体排毒。陈皮中含有的苦素和柚皮素，可以帮助身体排毒，减少有害物质的积累。
10. 缓解疲劳。陈皮中的挥发油和柚皮素可以帮助缓解疲劳，提高精神状态。
以上就是“陈皮泡水喝的十大功效”，陈皮泡水喝对于人体健康是非常有益的，同时也十分方便，只需将陈皮放入开水中泡一下就可以喝了。想要健康养生，不妨也试试陈皮泡水喝吧！
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