导读：黑枸杞子花青素是一种天然的营养成分，被誉为“肝脏保护剂”、“视网膜营养剂”等。那么，它具体有哪些功效呢？一、保护视力黑枸杞子花青素含有大量的花青素，这种物质在体内能够转化成维生素A，从而促进视觉细胞的 ...

黑枸杞子花青素是一种天然的营养成分，被誉为“肝脏保护剂”、“视网膜营养剂”等。那么，它具体有哪些功效呢？

一、保护视力

黑枸杞子花青素含有大量的花青素，这种物质在体内能够转化成维生素A，从而促进视觉细胞的合成，并且还能够保护视网膜细胞免受紫外线的侵害，防止视力衰退。

二、抗氧化

花青素是一种强大的天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，改善皮肤水分和光泽度，预防一些慢性疾病的发生。

三、调节血糖

黑枸杞子花青素中含有的黄酮类化合物可以促进胰岛素合成和分泌，调节血糖水平，预防糖尿病的发生。

四、提高免疫力

花青素还可以促进T淋巴细胞、巨噬细胞的产生和活性，提高人体免疫力，预防感染性疾病的发生。

五、保护肝脏

黑枸杞子花青素中的花青素可以抑制肝细胞内氧化应激反应和氧化性脂质代谢，保护肝脏细胞不受伤害。

六、降低胆固醇

黑枸杞子花青素中的黄酮类物质可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。

以上就是黑枸杞子花青素具有的主要功效，可以看出其对于人体健康的保护有着重要的作用。在日常饮食中，我们可以通过食用黑枸杞子或者其它富含花青素的水果和蔬菜来摄取充足的营养。同时，也可以选择一些花青素营养素作为辅助营养品来补充身体所需，但使用前最好咨询医生的建议。