导读：茶树菇薏米排骨汤是一道营养丰富的汤类菜品，其主要原料有瘦排骨、茶树菇和薏米。这道汤有祛湿排毒、滋补养生的作用，可帮助人们调节身体机能、增强体质。茶树菇为纤维素丰富的食材，具有多种微量元素与维生素，能够 ...

茶树菇薏米排骨汤是一道营养丰富的汤类菜品，其主要原料有瘦排骨、茶树菇和薏米。这道汤有祛湿排毒、滋补养生的作用，可帮助人们调节身体机能、增强体质。

茶树菇为纤维素丰富的食材，具有多种微量元素与维生素，能够增强机体免疫力，消除体内自由基，防止各种疾病的发生。薏米则为常见中药，具有清热化湿、利水消肿的作用，可缓解身体疲劳、调节人体水分代谢。而瘦排骨含有丰富的蛋白质和钙质，能够帮助身体补充能量和营养。

制作茶树菇薏米排骨汤的方法也不难。首先将瘦排骨洗净，焯水去腥味备用。接着将茶树菇用清水洗净，去掉根部，切成均匀的薄片。将薏米放入清水中浸泡30分钟，去除表面杂质。然后将准备好的排骨放入锅中，加入适量的清水和生姜片、料酒，用大火煮开后转小火煮1-1.5小时。待排骨煮烂后，加入切好的茶树菇和浸泡好的薏米，继续煮10~15分钟即可出锅。

茶树菇薏米排骨汤不仅美味可口，更是富含营养的汤菜。其中的瘦肉、薏米和茶树菇，各具有不同的营养价值。瘦肉中含有丰富的蛋白质和钙质，可帮助身体补充能量和营养。薏米中含有多种微量元素与维生素，并能够消除体内湿气，起到排毒的作用。茶树菇则富含纤维素和多种微量元素，能够增强人体免疫功能。

除了保持健康，茶树菇薏米排骨汤还能够改善人们的情绪。汤中的食材能够促进身体健康、减少疾病的发生，使人们焕发出精力和活力。不仅如此，茶树菇薏米排骨汤还能够让人们在享受美食的同时，感受到生活的美好与幸福。因此，无论是在冬季还是夏季，每到一季，都能享用到这道美味的汤菜。

总之，茶树菇薏米排骨汤是一道美味养生的汤类菜品，既具有祛湿排毒、滋补养生的作用，又能够满足人们口腹之欲。对于爱好健康饮食的人群，这道汤菜绝对是不容错过的。