导读：菊花陈皮泡水喝的功效菊花和陈皮是常见的中药，它们有许多不同的功效。将它们泡在水中喝，有一定的保健作用。下面我们来了解一下菊花陈皮泡水喝的功效。一、清热解毒菊花和陈皮都具有清热解毒的功效，尤其是菊花，能 ...

菊花陈皮泡水喝的功效

菊花和陈皮是常见的中药，它们有许多不同的功效。将它们泡在水中喝，有一定的保健作用。下面我们来了解一下菊花陈皮泡水喝的功效。

一、清热解毒

菊花和陈皮都具有清热解毒的功效，尤其是菊花，能清除体内的热毒，具有消炎、抗菌作用，可帮助治疗感冒、发烧等疾病。

二、促进消化

菊花和陈皮泡水喝可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，有助于消化食物，预防胃肠道疾病。

三、降低血压

菊花中含有黄酮类等多种化学物质，具有扩张血管、降低血压的作用。陈皮中含有苯乙酸类物质，能增强心脏的收缩力，协调心脏的节律，有辅助降低血压的作用。因此，菊花陈皮泡水喝，能够帮助降低血压。

四、缓解压力

菊花和陈皮泡水喝可以缓解压力，有助于舒缓身心。菊花中的黄酮类物质能够提高人体内的脑神经传导物质，具有镇静、安神作用。陈皮中含有挥发油，能够抑制神经内分泌，缓解压力。

五、改善睡眠

由于菊花和陈皮都具有镇静、安神的作用，因此泡水喝可以提高睡眠质量，改善失眠等睡眠问题。

六、美容养颜

菊花中的花青素是一种很好的天然色素，具有抗氧化作用，能够保护皮肤。泡菊花陈皮水喝，能够帮助美容养颜，延缓皮肤衰老。

总结：菊花陈皮泡水喝可以清热解毒、促进消化、降低血压、缓解压力、改善睡眠、美容养颜等多种功效。一般而言，每天泡一杯喝，对身体有一定的保养作用。不过需要提醒的是，菊花容易引起过敏，如果出现过敏反应，应停止食用。同时，慢性病患者在喝菊花陈皮水前，最好咨询医生建议。