导读：孕妇在怀孕期间需要格外注意饮食，因为食物不仅关系到自己的身体健康，还关系到宝宝的健康成长。因此，孕妇不能随便吃食物，以下是孕妇不能吃的食物。1. 生鱼片或生食海鲜孕妇不建议食用生鱼片或生食海鲜，因为它 ...

孕妇在怀孕期间需要格外注意饮食，因为食物不仅关系到自己的身体健康，还关系到宝宝的健康成长。因此，孕妇不能随便吃食物，以下是孕妇不能吃的食物。

1. 生鱼片或生食海鲜

孕妇不建议食用生鱼片或生食海鲜，因为它们可能会携带病毒或细菌，如寄生虫、沙门氏菌、副溶血性弧菌等，会引起感染，对胎儿健康也会造成威胁。

2. 含生鸡蛋的食品

生鸡蛋容易被细菌污染，如果孕妇食用了这些含生鸡蛋的食品，会增加感染风险。因此建议孕妇避免食用生鸡蛋、生的蛋黄或生的蛋白，包括蛋奶饼、蛋糕等食品。

3. 黑色素标记的食品

部分食品可能会添加黑色素，以增强它们的色彩，但这些标记的食品可能会含有化学防腐剂或致癌物质，对孕妇和胎儿健康有害，建议孕妇避免食用。

4. 生肉

孕妇不要食用生肉或未经煮熟的肉类，如牛肉、鸡肉、羊肉等，因为未经煮熟的肉类可能会携带细菌或寄生虫，从而导致感染和食物中毒。

5. 饮料和食品中的咖啡因

咖啡因会影响胎儿的心跳和生长，因此孕妇应该避免饮料和食品中的过量咖啡因，如咖啡、可乐、巧克力等。

6. 加工肉制品

为了保持长时间的保质期和添加口味，加工肉制品会添加化学物质和防腐剂，这些物质对胎儿和孕妇的健康都有害，包括香肠、午餐肉、火腿等。

7. 高汞和高碘食品

含高汞的食品会影响胎儿的神经系统，包括鲨鱼、旗鱼和金枪鱼等。过量的碘会影响甲状腺功能，包括海带、紫菜、海蜇等。

总之，孕妇需要注重饮食，避免食用上述不能吃的食物，选择健康的食品，以确保自己和胎儿的健康。除了注意饮食外，保持良好的生活习惯和规律的运动，也是孕妇保持健康的关键。