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虫草煮鸡汤是一道非常健康的汤品,因为虫草本身就具有很好的滋补效果,再加上配以鸡肉,不仅味道鲜美,更有助于提高人体免疫力。下面详细地介绍一下虫草煮鸡汤的做法。
虫草煮鸡汤的原料:
1. 鸡肉
2. 虫草片
3. 姜片
4. 盐
虫草煮鸡汤的步骤:
1. 准备鸡肉。取一只鸡去皮洗净,切成小块,用清水冲洗干净。
2. 准备虫草片。虫草片是从干虫草中提取出来的,需要提前泡发,以便更好地煮熟。用清水将虫草片浸泡30分钟,然后捞出沥干备用。
3. 煮汤。将适量的水烧开,把鸡肉放进去,煮开后撇去浮沫,加入姜片和泡发好的虫草片,再用中火煮30分钟左右。这样可以充分将虫草的滋补成分溶解在汤里,使汤更加营养。
4. 加盐。待鸡肉煮熟后,加适量的盐调味即可。
注意事项:
1. 虫草片泡发时不要用热水。虫草片会受到高温的影响,从而破坏其中的营养成分。所以,最好用凉水来泡发虫草片。
2. 煮汤时不要加太多水。虫草煮鸡汤要求鸡肉放入的水要刚好能将鸡肉完全覆盖,这样可以使汤更加浓郁,口感更好。
3. 煮汤的时候要掌握好火候。最好用中火煮,这样可以保证虫草和鸡肉的滋补成分更好地被溶解在汤里,营养更加丰富。
4. 最后加盐。等到鸡肉煮熟后再加盐,这样可以避免盐分破坏营养成分。
总之,虫草煮鸡汤是一道非常健康、美味的汤品,不仅有滋补功效,而且口感鲜美。只要按照以上步骤来制作,就能做出一道营养丰富的虫草煮鸡汤。
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