导读：肉苁蓉与枸杞泡水作用与功效肉苁蓉与枸杞是中医药中常用的食疗药材，两者都富含多种有效成分，泡水饮用可以达到预防和治疗一些疾病的功效。肉苁蓉是一种高山植物，主要分布在大青山、香格里拉等地，其根茎是药用部位 ...

肉苁蓉与枸杞泡水作用与功效

肉苁蓉与枸杞是中医药中常用的食疗药材，两者都富含多种有效成分，泡水饮用可以达到预防和治疗一些疾病的功效。

肉苁蓉是一种高山植物，主要分布在大青山、香格里拉等地，其根茎是药用部位。据传，肉苁蓉可益气固精，滋阴壮阳。现代研究表明，肉苁蓉中含有多种生物碱、多糖、黄酮类等成分，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎、改善免疫功能等作用。

枸杞也是一种传统的中草药，其常见的功效是滋补肝肾、明目、提高免疫力。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等多种有益成分，具有抗氧化、抗菌、降血糖、滋补肝肾、祛除黑眼圈等作用。

肉苁蓉与枸杞泡水的作用主要有以下几个方面：

1. 延缓衰老：两者均含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。同时，肉苁蓉更是具有抗衰老细胞的作用，能够改善衰老的皮肤，减淡皱纹和皮肤色斑等。

2. 增强免疫力：两者均富含多种营养成分，可以提高人体免疫力。肉苁蓉中的多糖能够刺激人体免疫系统，增强人体抗病能力。而枸杞中的多种营养成分也可提高机体免疫功能，增强身体的抵抗力。

3. 调节内分泌：肉苁蓉具有调节内分泌的作用，能够解除性功能障碍、月经不调等问题。而枸杞则是一种补肾养血的食材，对于肾虚性腰膝痛、失眠、健忘等症状都有一定的缓解作用。

4. 降低血糖：枸杞中的蔗糖苷具有降低血糖的作用，可减缓糖尿病患者的病情发展。而肉苁蓉则含有一种天然的生物碱——苁蓉素，具有降血糖作用。泡肉苁蓉和枸杞一起喝水，有助于控制血糖水平。

5. 缓解疲劳：两者均含有滋补肝肾的成分，能够缓解疲劳，增强体力。肉苁蓉还有一定的抗疲劳作用，能够帮助消除疲劳，提高精神状态。

总之，肉苁蓉和枸杞是两种非常有价值的食疗药材，泡水饮用可以达到多种防治作用。在平时的生活中，可以尝试用肉苁蓉和枸杞泡水代替茶水，享受它们带来的健康益处。不过，因为两种食材具有一定的滋补作用，建议饮用时量不要过大，以免产生不必要的副作用。